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【老人報】補鈣為何反而加重“類風濕”,？
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時間：2021/09/08
汕頭梁叔來電咨詢：
我今年 65 歲,，患有類風濕性關節(jié)炎 5 年多，今年 5 月份在醫(yī)院查出有骨質疏松,，于是開始補鈣,。家人最 近為我購買了一些牛奶補鈣，不過我發(fā)覺膝關節(jié)早晨起床會僵硬,，并且白天疼痛發(fā)生的頻率比以前高,。請問是不是補鈣的問題？
指導專家
暨南大學附屬第一醫(yī)院骨關節(jié)科主任,、主任醫(yī)師 劉寧
答：對于類風濕性關節(jié)炎患者而,，其癥狀與日常飲食有很大的關系，正確的飲食方式和護理方式有利于緩解類風濕性關節(jié)炎的癥狀,，減少其急性發(fā)作或復發(fā)的幾率,。
“類風濕”難治愈
一般來說，類風濕性關節(jié)炎初發(fā)時起病緩慢,，有疲倦,、乏力、體重減輕,、食欲不佳,、低熱、手足麻木刺痛等癥狀,。
關節(jié)的疼痛,、腫大,，呈對稱性,，周圍皮膚溫熱,、潮紅，當自動或被動運動時都會引起疼痛,，關節(jié)受累常從四肢遠端的小關節(jié)開始,，再累及其他關節(jié)。
暨南大學附屬第一醫(yī)院骨關節(jié)科主任,、主任醫(yī)師劉寧表示,，類風濕性關節(jié)炎是一種會持續(xù)發(fā)展且反復發(fā)作的疾病，在治療上有一定的難度,，以如今的醫(yī)療技術水平,，比較難以完全治愈，會長期伴隨著患者存在,，只能通過相關生活方式的調整緩解其癥狀,。
飲食不當或導致復發(fā)
類風濕性關節(jié)炎如果飲食不當,，很容易導致癥狀的復發(fā),。劉寧提醒，患者需少食用酪氨酸,、色氨酸以及苯丙氨酸等含量高的食物,，如花生、巧克力,、小米,、羊奶、牛奶,、奶糖等,，避免其中的相關成分導致人體過敏，加重關節(jié)炎的癥狀,，使其惡化或復發(fā),。因此，讀者梁叔的病情復發(fā)可能與近期食用牛奶有關,。
此外,，“類風濕性關節(jié)炎患者應少吃油膩高脂、高膽固醇的的食物,，避免其產(chǎn)生的物質抑制人體淋巴細胞功能,，加重疼痛、腫脹以及關節(jié)破壞等關節(jié)炎的癥狀,。酒,、濃茶、咖啡或其他類型的有刺激性的飲料和食品都會加重炎癥的癥狀，日常飲食也注意避免過度食用,，特別是有飲茶習慣的地區(qū),。”劉寧說,。
那么,，日常吃哪些食物對類風濕性關節(jié)炎患者有益呢？劉寧建議,，平時可以適量多食用一些富含膠原蛋白,、核酸、組氨酸,、精氨酸等營養(yǎng)成分的食品,，如豆制品、土豆,、牛肉,、魚蝦、動物血等,，有利于控制疾病的發(fā)展狀態(tài),，提高治療的效果。
專家貼士
加強日常護理 減少復發(fā)
類風濕性關節(jié)炎患者在日常中,，除了注意飲食方面的注意事項外,，其他的方面也可以使用正確的方式進行護理。
劉寧表示,，類風濕性關節(jié)炎患者一般都對天氣的變化比較敏感,，在氣溫和濕度出現(xiàn)變化時會感覺到關節(jié)炎的癥狀加重，疼痛和腫脹的感覺更加劇烈,。如果不慎出現(xiàn)感冒的癥狀,，治療感冒類的藥物也會加重炎癥的發(fā)展。因此類風濕性關節(jié)炎的患者需要注意保暖,，防寒防濕,，預防感冒。
此外,，該病患者不宜抽煙,，需注意多休息，保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量,。同時放松心情,，保持良好樂觀的情緒，在關節(jié)炎發(fā)作時積極配合治療,。
（老人報記者：蔡衛(wèi)楊 通訊員：張燦城）
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