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【老人報】高血壓竟是“夫妻病”
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時間：2021/03/26
指導專家：
王斐斐
暨南大學附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師
老人報記者 張 洵 通訊員 張燦城
有一種說法，夫妻倆一起生活久了,，慢慢會出現(xiàn)“夫妻相”,。但研究發(fā)現(xiàn),，生活在一起久了的夫妻不但有“夫妻相”,，不小心的話,，還可能帶來惱人甚至要命的“夫妻病”,。如果夫妻一方患高血壓，另一方的患病率就會提高很多,。專家提醒：高血壓不僅與遺傳和個人體質(zhì)有關,，而且還可能由其他疾病和生活習慣引起。夫妻兩個人有共同的飲食習慣,，飲食習慣不合理就會引發(fā)高血壓,，而且可能使夫妻兩人同時患上高血壓。
為什么高血壓是“夫妻病”
近年來,，高血壓年輕化趨勢日漸嚴峻,，肥胖、高鹽飲食,、吸煙喝酒,、作息不規(guī)律、精神緊張,、工作壓力大等都是重要誘發(fā)原因,。暨南大學附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師王斐斐表示，其中,，不良的飲食和生活習慣是高血壓高發(fā)的原因,，而夫妻雙方因為飲食和生活習慣趨同，更容易一同患上高血壓,。
從飲食方式上分析,，夫妻兩個人在大量攝入食鹽后,，無疑都會增加血壓升高、血管硬化,、誘發(fā)高血壓等心腦血管疾病的危險,。之所以有人先得有人后得，則是因為個體存在差異性,，但最終都容易患上相同的疾病,。
從生活方式上分析，夫妻間一人吸煙,，另一半在吸二手煙的情況下,，也同樣會增加心血管疾病的發(fā)生危險。另外,，夫妻雙方的生活習慣,，如運動,、睡眠等也會相互影響,。特別是雙方的心情也是影響血壓波動的重要因素。
雖是“夫妻病”卻“男女有別”
雖然,，高血壓有著“夫妻病”的名號,，但很多人并不以為然，大家普遍認為高血壓患者以男性為主,。但王斐斐表示,，高血壓其實“男女有別”，由于女性受雌激素的影響,，50歲以前患高血壓的風險比男性低,，因此，人們才有一種男性患高血壓概率比女性大的錯覺,。其實,，當女性絕經(jīng)期過后，患高血壓的概率與男性差不多,。但后期女性在失去雌激素的保護下,，其繼發(fā)性高血壓患病率會高于男性。
王斐斐表示,，雖然降壓藥物對男,、女性高血壓療效相似，但藥物作用及不良反應在男,、女間存在差異,。ACEI和ARB因其致畸作用而對妊娠女性禁用，并慎用于計劃妊娠者,。另外,，前者的干咳不良反應在女性中發(fā)生率是男性的3倍,，應用時應注意。
噻嗪類利尿劑對于絕經(jīng)后女性,，可減少骨質(zhì)流失和臀部骨折的發(fā)生風險,。β受體阻滯劑可改善交感神經(jīng)興奮性對高血壓的影響，對于情緒易波動的女性高血壓患者具有優(yōu)勢,。ACEI或ARB可改善低雌激素水平誘發(fā)的RAS系統(tǒng)激活,。ACEI或ARB+CCB的聯(lián)合方案可作為絕經(jīng)后高血壓女性的主流治療。
健康生活是防“夫妻病”的基石
健康的生活方式是防治高血壓的基石,，持之以恒將終身受益,。因此，想要預防高血壓這種“夫妻病”,，則需要兩個人共同努力,，特別是對于一些伴侶患有高血壓的人來說，更應該注意養(yǎng)成健康的生活方式來積極預防高血壓,。
1.做到合理膳食,。以谷類為主，粗細搭配,，增加維生素,、纖維素的攝入，多吃有降低膽固醇作用的食物,。同時,，減少鈉及脂肪攝入量，限制飲酒,，少吃咸菜和腌肉,，多吃蔬菜和水果等。
2.增加體力活動,。適當進行體育鍛煉可以增強體質(zhì),、減肥和維持正常體重。
3.保持心理平衡,。長期的精神壓力和心情抑郁,，是引起高血壓和其他一些慢性病的重要危險因素。因此,，要及時調(diào)整不良情緒,，避免一方情緒低落時“傳染”給另一方，兩人共同承擔一切生活壓力,。
4.戒煙,。不少腦溢血和心肌梗死就是由抽煙誘發(fā)的。國際社會公認，吸煙危害健康,，應堅決消除吸煙這一社會公害,。
來源：老人報 2021-03-08
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