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【新快報(bào)】家長(zhǎng)注意啦,！孩子運(yùn)動(dòng)后喊痛可能患了骨骺炎

發(fā)布者：系統(tǒng)主管       發(fā)布時(shí)間：2018/03/19

來(lái)源：新快報(bào) 2018-03-05

新快報(bào)訊 記者黎秋玲 通訊員張燦城報(bào)道

青少年運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能患上骨髓炎,、老人腰肩疼痛可能是骨折卻被當(dāng)成關(guān)節(jié)炎 ……3 月 3 日 -4 日,，第二屆暨南肩關(guān)節(jié)論壇暨中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)全國(guó)巡講廣州站,、廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)上肢學(xué)組廣州巡講活動(dòng)舉行,。此次巡講講師團(tuán)的陣容非常豪華,，以中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)候任主委陳世益教授和全軍關(guān)節(jié)鏡運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)主委劉玉杰將軍雙雙為首,，領(lǐng)銜 7 位省外最頂級(jí)專(zhuān)家,，還有中山大學(xué)孫逸仙醫(yī)院李衛(wèi)平教授,、南部戰(zhàn)區(qū)廣州總醫(yī)院黃華揚(yáng)教授等十幾位省內(nèi)最權(quán)威運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教授。此次大會(huì)還引入肩關(guān)節(jié)鏡 cadaveric workshop 培訓(xùn)班,，更是一次最實(shí)用,、最干貨的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。而骨科專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)義診也讓市民收獲滿滿。

北京 301 醫(yī)院教授,、全軍關(guān)節(jié)鏡運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)主委劉玉杰將軍透露,，本次大會(huì)引入肩關(guān)節(jié)鏡 cadaveric workshop 培訓(xùn)班，此培訓(xùn)班的目的在于讓關(guān)節(jié)鏡初學(xué)者掌握肩關(guān)節(jié)鏡的入門(mén)技術(shù),，讓已有一定肩關(guān)節(jié)鏡操作基礎(chǔ)的學(xué)員得到關(guān)鍵技術(shù)的進(jìn)一步提高,。而培訓(xùn)班的講師均是國(guó)內(nèi)著名的肩關(guān)節(jié)教授，既有理論基礎(chǔ)授課,，也有 cadaveric 標(biāo)本實(shí)踐操作,，關(guān)鍵技術(shù)重點(diǎn)演示，還邀請(qǐng)了教授重點(diǎn)演示肩關(guān)節(jié)鏡下上關(guān)節(jié)囊重建技術(shù),，目的還是為了帶領(lǐng)學(xué)員們真正掌握肩關(guān)節(jié)鏡的相關(guān)技術(shù),，回到各自單位順利開(kāi)展。而大會(huì)設(shè)置的義診也讓有需要的市民獲益,，他表示,，全民運(yùn)動(dòng)熱已然興起，各種關(guān)節(jié)損傷也隨之而來(lái),。老年人關(guān)節(jié)痛已成了骨科最常見(jiàn)的就診原因,。" 但我們遺憾的簡(jiǎn)單，肩關(guān)節(jié)痛的誤診太多,，導(dǎo)致診斷清楚時(shí)已有嚴(yán)重的疼痛伴活動(dòng)受限,；膝關(guān)節(jié)痛的階梯治療太少，導(dǎo)致開(kāi)始科學(xué)治療時(shí)已有嚴(yán)重的上下樓梯痛,。"

劉玉杰將軍表示,，各種運(yùn)動(dòng)損包括肩、膝,、髖,、肘、腕,、踝全身六大關(guān)節(jié)需要得到及時(shí)治療,，需要各位運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者（打球的、踢球的,、跳廣場(chǎng)舞的,、練瑜伽）提高認(rèn)識(shí)。而此次暨大附一院的科普巡講,、大型義診活動(dòng),，全國(guó)最頂尖、最權(quán)威的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家教授們過(guò)科普講座和現(xiàn)場(chǎng)義診的方式,，告訴市民如何辨別關(guān)節(jié)痛的原因,，如何科學(xué)保養(yǎng)關(guān)節(jié),，如何正確地看關(guān)節(jié)病，切實(shí)地為我們百姓大眾帶來(lái)了實(shí)惠,。

據(jù)介紹,，2018 年的中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)全國(guó)巡講活動(dòng)競(jìng)辦單位共 24 家，經(jīng)過(guò)激烈競(jìng)爭(zhēng),，最后暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院成為廣州唯一的舉辦單位,。該巡講活動(dòng)是中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢創(chuàng)傷學(xué)組組織，由上肢創(chuàng)傷學(xué)組組長(zhǎng)北京 301 醫(yī)院教授,、中國(guó)頂級(jí)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家劉玉杰將軍牽頭舉辦,。該巡講業(yè)已成為目前中國(guó)規(guī)模最大、持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng),、最具權(quán)威性的肩肘關(guān)節(jié)疾患知識(shí)宣講團(tuán)隊(duì),，巡講團(tuán)匯聚了全國(guó)最頂尖的肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生，每年的巡講覆蓋全國(guó)各地,，為肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)的傳播和普及,，做出了巨大的貢獻(xiàn)。

【健康提醒】

1?鍛煉者當(dāng)疼痛出現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)

專(zhuān)家指出,，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有其自己的技術(shù)特點(diǎn),，人體各部位所承擔(dān)的負(fù)荷是不同的,，受力也是不均衡的,，所以不同的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)其相應(yīng)負(fù)荷重的部位造成各種損傷。例如：籃球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)容易受傷,。而每個(gè)人也要選擇自己合適的運(yùn)動(dòng)來(lái)開(kāi)展,，而不是盲目攀比，開(kāi)展運(yùn)動(dòng)前,，一定要合理熱身,，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)量不要過(guò)大,。

而過(guò)度使用是導(dǎo)致肌肉或關(guān)節(jié)損傷最常見(jiàn)的病因,。在疼痛時(shí)持續(xù)的鍛煉會(huì)加重?fù)p傷。一次劇烈的不經(jīng)意的過(guò)度使用,，損傷的恢復(fù)要超過(guò) 48 小時(shí),。每次肌肉牽拉，都會(huì)造成部分肌纖維的損傷和糖原的消耗,。肌纖維的恢復(fù)至少要 48 小時(shí),，糖原的重新蓄積則需要更長(zhǎng)時(shí)間。鍛煉者在機(jī)體沒(méi)有完全恢復(fù)或者當(dāng)疼痛出現(xiàn)時(shí),，應(yīng)當(dāng)先停止鍛煉,。

2?跑步者的跖骨最易發(fā)生疲勞骨折

常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷包括疲勞骨折,、外脛夾、肌腱炎,、跑步者膝,、繩肌損傷、舉重者腰,、網(wǎng)球肘,、頭部損傷和足損傷。它們可由多種不同的運(yùn)動(dòng)引起,。

時(shí)下,，快走慢跑等成為市民熱衷的運(yùn)動(dòng)，但專(zhuān)家指出,，跑步也要量力而為防止損傷,，跑步者的跖骨最易發(fā)生疲勞骨折，尤其是中間三個(gè)趾的跖骨,。造成疲勞骨折的因素包括高弓足,、穿防震性能差的跑鞋以及鍛煉強(qiáng)度和量突然加大等。絕經(jīng)后婦女因骨質(zhì)疏松也易發(fā)生疲勞骨折,。在正常情況下跑步時(shí),，髕骨只是輕微上下移動(dòng)，不會(huì)接觸股骨,。跑步者膝可由生理結(jié)構(gòu)的異常引起,。比如，髕骨在膝關(guān)節(jié)位置太高（高位髕骨）,、繩肌及跟腱張力太大,、大腿肌肉無(wú)力等。

3?骨骺炎是兒童少年特有骨損傷

專(zhuān)家指出,，小孩子容易對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上癮,，如果過(guò)度激烈運(yùn)動(dòng)，很容易患骨骺炎,，造成損傷,。癥狀包括疼痛、膝蓋鼓包等,，因此建議孩子不要過(guò)度,、激烈運(yùn)動(dòng)，而且要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式,，像一些運(yùn)動(dòng),，需要專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行。一般患骨骺炎后可保守治療,。