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【南方都市報】如果你的肩膀有這種現(xiàn)象,，千萬別輕視,，拖久了會出大問題！
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時間：2018/03/19
來源：南方都市報 2018-03-04
南都訊 記者王道斌 實習生房佳慧 通訊員張燦城 做舉手過肩的運動，就會發(fā)生卡塔卡塔的關節(jié)脫位。不以為意的患者，每次都是簡單的復位了事,。不想前前后后的發(fā)生了100多次脫位后，方才找到暨南大學附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)學科主任鄭小飛的診室,，一診斷,，已經(jīng)是復雜的肩袖損傷。
3月3日至4日,，第二屆暨南肩關節(jié)論壇暨中華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會全國巡講廣州站,、廣東省醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學分會上肢學組廣州巡講活動在暨大附一院舉行,，與會的運動醫(yī)學專家們紛紛提示，在運動醫(yī)學領域的誤診非常普遍,，往往將小病拖成了大手術,。發(fā)生運動相關損傷后，市民一定要及時?？浦委?。
肩關節(jié)受傷后小針刀治療
不少傷者發(fā)生了嚴重感染
運動醫(yī)學專家，北京301醫(yī)院劉玉杰將軍表示,，一直以來,，人們都會將肩關節(jié)疼痛，統(tǒng)稱為肩周炎,。而現(xiàn)實中,，很多運動相關的肩關節(jié)疾病，用治療肩周炎的那一套方案很不適宜,。這樣一來，就造成了大量的誤診,、漏診,，小毛病拖延成重癥、大手術的現(xiàn)象,。
他表示,，比如不被重視的肩關節(jié)錯位、肩袖損傷,，傷者一次兩次的選擇普通服務,，熟不知在類似的肩關節(jié)錯位發(fā)生同時，肩部的肌肉也已嚴重損傷,，不能簡單的復位了事,。”一般性的肩周炎,，往往半年到一年時間就會好,，而頑固頻繁的肩關節(jié)損傷，不及時治療往往會嚴重影響到肩關節(jié)的活動能力,?！?/span>
劉玉杰表示，在發(fā)生運動損傷后,，很多傷患都會習慣性的選擇去接受中醫(yī)小針刀類治療,。“找專業(yè)的針灸師治療沒有問題,，但不少的傷者在接受非專業(yè)小針刀后,，往往會誘發(fā)一系列的問題,，比如感染等等?！?/span>
類似案例在這位運動醫(yī)學專家的診療過程中時常碰到,，有的甚至感染得非常嚴重?！鞍l(fā)生運動損傷,，尤其是容易被誤認為是肩周炎的肩關節(jié)損傷后，還是應該取大醫(yī)院,，去接受?？漆t(yī)生的治療、專病專治,?！?/span>
“運動導致的肩關節(jié)損傷極早治療，可能一個極小的關節(jié)鏡手術就能搞定,，恢復的也會很好,。而久拖不醫(yī)，就會形成習慣性的錯位,，手術治療也需要開大刀,，進行大手術方能解決，而且關節(jié)的靈活性很難恢復”,，鄭小飛表示,，在運動醫(yī)學領域，類似的誤診,、漏診非常普遍,，一般膝關節(jié)扭傷不被重視，結果是半月板斷裂,；前交叉韌帶斷裂,，結果打了個繃帶后繼續(xù)運動，傷者頻繁的摔跤……,。
“人們擔心受傷后動輒就要接受數(shù)百一千元的MR影像檢查,，其實，專業(yè)的運動醫(yī)學?？?，更多的是通過手部查體來判斷關節(jié)、半月板,、韌帶的傷情”,。
不熱身的運動常造成損傷
市民尤其是老年群體如何選擇合適的運動？劉玉杰表示,，老年群體也好普通市民也罷,，關鍵是根據(jù)自己的年齡,、體質(zhì)，血壓,、血脂和心臟承受能力來開展,，不能盲目攀比。比如膝關節(jié)已然退化的老年群體,，進行爬上,、爬樓梯類運動時，肯定會對膝,、踝關節(jié)造成更大的沖擊,。老年群體可以做些游泳、太極這樣主要運動上肢的活動,。
而肩關節(jié)不太好的人群,，游泳這一過肩的運動就肯定會對本就不好的關節(jié)造成損害，類似舉手過肩的運動則要謹慎開展,。
“此外,，開展運動前的基本功訓練也非常重要。比如做上肢運動,，那需要鍛煉好上肢肌肉,、腰腹部核心肌群的力量，下肢的運動,，也需要鍛煉好大腿、小腿的肌肉群,?！眲⒂窠鼙硎荆谶\動之前,，一定要做好熱身,、肌肉牽拉，否則不僅損害肌肉,，造成酸痛,，也容易損害雞肉包裹的骨關節(jié)。
不僅中老年群體運動損傷高發(fā),，類似兒童青少年運動過量后的運動疾病也在臨床上有增加趨勢,。對此鄭小飛提示，喜歡運動的青少年往往在劇烈運動或外傷后容易發(fā)生膝蓋下鼓出大包的脛骨結節(jié)骨骺炎,?！皶[脹、疼痛,，這一疾病也需極早的接受治療,?！?/span>
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