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決戰(zhàn)肥胖癥,！李小英的3+1次減肥故事

發(fā)布者：系統(tǒng)主管       發(fā)布時(shí)間：2021/05/11

每年的5月11日是由世界衛(wèi)生組織確定的世界防治肥胖日,，旨在提醒人們,，肥胖癥是一種病,，健康的生活習(xí)慣和飲食,，有助于預(yù)防肥胖,。

不知道大家有無這樣的一個(gè)共鳴：天天拼命減肥,，但是減肥效果總是反反復(fù)復(fù),？不僅如此，減下來了稍微不注意還可能復(fù)胖,。往往是減5斤,，長(zhǎng)10斤！長(zhǎng)期肥胖還會(huì)給身體帶來系列健康問題,，比如糖尿病,、高血脂、睡眠呼吸暫停綜合征,、多囊卵巢綜合征等,。

今年29歲的李小英（化名）從初中開始意識(shí)到自己變胖，那時(shí)候僅覺得自己比身邊的女同學(xué)重一點(diǎn),，并未太放心上,，直到男同學(xué)給她起了外號(hào)（胖妞）,。然而這一胖就胖了18年，最胖的時(shí)候有216斤,，生活質(zhì)量嚴(yán)重受損,。因代謝問題需要多喝水，老是要起夜,，造成睡眠質(zhì)量不佳,，有時(shí)甚至還被憋醒。出門走幾步就喘大氣,，夏天更是連大門都不敢出,。結(jié)婚三四年，也沒如愿懷上小孩,，父母也給了很大的壓力,。

第一次減肥：穿羽絨服跑步

李小英數(shù)次嘗試減肥。她回憶道：第一次嘗試減肥是將要出社會(huì)找工作的時(shí)候,。媽媽是一個(gè)要求挺高的人,，女兒的肥胖一直是她的心頭大石。尚未工作前,，媽媽就讓她呆在身邊先把體重減下來,。那年夏天很熱，李小英天天穿著羽絨服在衛(wèi)生間里原地跑1個(gè)小時(shí),。

“每次跑完出來,，羽絨服都能滴水，臉色更是蒼白的,。那時(shí)候每天早中晚各一個(gè)蘋果,，中午稍微加點(diǎn)米飯，蘋果吃到這輩子都不想再吃了,?！毙乃峄貞浿两袂逦?/span>

一個(gè)月下來,，小英瘦了大概30斤,，不過工作后，媽媽不在身邊監(jiān)督,，因年紀(jì)小自制力差,，減肥效果沒過多久就反彈了。

第二次減肥：餓到昏天暗地

第二次減肥便是20歲那年,，李小英第一次接觸減肥藥。那時(shí)候的李小英是一美發(fā)連鎖店最年輕的店長(zhǎng),，身邊同事都拿她的體重開玩笑,，說者無意,，聽者有心，自己心里總覺得不好受,。后面得知一位同事的老婆在吃一種叫左旋肉堿的減肥藥,，主要還是靠控制飲食，不吃肉不吃油膩的,，只吃青菜和水果的減肥方法,，看著減肥效果尚可，自己也便勇敢嘗試了,。

半年下來,，體重下來了，初戀也出現(xiàn)了,。她說：“那時(shí)候年少無知,，因?yàn)閼偾榉艞壛撕霉ぷ鳎卜潘闪诵蜗蠊芾?，迎來的又是再一次的?fù)胖,，戀愛以分手告終。而這一次復(fù)胖,，一發(fā)不可收拾,，胖了很多年，吃藥也不管用了,?；仡^想想，那時(shí)候能瘦下來,，可能也只是餓瘦的,。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候只有一個(gè)感覺——餓?！?/span>

第三次減肥：瘋狂運(yùn)動(dòng) 拼命減肥

生活還是要繼續(xù)往前走,，第三次減肥就這樣開始了?！懊刻?-36樓爬4次,，400個(gè)仰臥起坐，40分鐘動(dòng)感單車,，2000個(gè)呼啦圈,，這便是我一天的運(yùn)動(dòng)量?！崩钚∮⒒貞浀?。除此之外，每?jī)商爝€要去做一次全身針灸,。時(shí)間一晃一個(gè)半月,，體重從200斤掉到了150斤,，以前不敢從別人家門走過，現(xiàn)在也變得自信了,。后面得知一家公司在招聘,，待遇也不錯(cuò)，便再次踏上了工作崗位,。

由于工作壓力大,，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)停下來后，再次迎來了又兇又狠的復(fù)胖,。體重一度超過了200斤,，最高216斤，伴隨而來的已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病,，脂肪肝,，高尿酸，多囊卵巢綜合征等等,，嚴(yán)重影響了健康和生活,。

尋求幫忙：減重手術(shù) 改變她的人生

李小英沒敢放任肥胖繼續(xù)下去，通過醫(yī)療互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)開始接觸到了減重手術(shù),，刷到了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院楊景哥主任醫(yī)師的肥胖癥健康宣教視頻后與之在線咨詢后建立了信任感,，終于選擇了住院治療。

經(jīng)過了入院的一系列檢查,，楊景哥發(fā)現(xiàn)李小英的主要問題是：因?yàn)殚L(zhǎng)期反復(fù)的肥胖,，身體已經(jīng)出現(xiàn)了一系列的代謝性疾病，包括有2型糖尿病,、嚴(yán)重的脂肪肝,、高脂血癥、高尿酸血癥,、多囊卵巢綜合征和睡眠呼吸暫停綜合征等,。

李小英表示：“結(jié)婚已經(jīng)3年了，一直沒有小孩,，平常月經(jīng)很不規(guī)律,，有時(shí)候還閉經(jīng)，閉經(jīng)最長(zhǎng)一次就有8個(gè)月,，看了婦科大夫也是建議減肥,。除此之外，患有糖尿病3年了,，吃降糖藥一直沒有效果,，血糖最高時(shí)有15mmol/l，有醫(yī)生建議打胰島素降糖,。而且很容易口渴,，一天要喝很多水,，尿量也不少，晚上都要起夜,。睡眠質(zhì)量超級(jí)差，第二天醒來跟沒睡一樣,?！?/span>

楊景哥分析：“3年的婚姻生活，未避孕的情況下始終沒法懷孕,，同時(shí)伴有月經(jīng)紊亂,，很可能是因?yàn)榉逝忠鸬亩嗄衣殉簿C合征導(dǎo)致的。只要把體重減下來,，身體的激素水平（包括雌激素和孕激素）回到正常范圍,，懷上寶寶的幾率就會(huì)慢慢上升。對(duì)于肥胖合并有2型糖尿病的患者,，減重手術(shù)是治療的不二選擇,。減重手術(shù)主要有袖狀胃切除術(shù)和胃旁路手術(shù)兩種方式。對(duì)于李女士這種情況,，BMI比較高同時(shí)合并有2型糖尿病,，建議行腹腔鏡胃旁路手術(shù)?！?/span>

完善了術(shù)前檢查,，做好充分的術(shù)前準(zhǔn)備，楊景哥減重團(tuán)隊(duì)于今年1月份給李女士做了腹腔鏡下胃旁路手術(shù),。手術(shù)進(jìn)行得很順利,，李小英術(shù)后第1天就能下床走路，精神狀態(tài)很好,，第3天就辦理出院了,。術(shù)后一個(gè)禮拜，李小英給醫(yī)生發(fā)來消息：“我現(xiàn)在瘦了10斤,，這幾天在家測(cè)血糖已經(jīng)下降到在5-6mmol/l（正常水平）了,，真的非常感謝您們，期待越來越健康的自己,?！?/span>

術(shù)后3個(gè)月李小英回來復(fù)查，術(shù)后隨著體重的下降,，檢查指標(biāo)基本恢復(fù)正常,，糖化血紅蛋白5.5%（參考值4-6.1），三高問題和脂肪肝都明顯改善,，自此打破了糖尿病纏身的魔咒,。李小英反饋道：“在做減重手術(shù)前,，我的期望是瘦身50斤，把血糖降下來就心滿意足了,。然而手術(shù)后瘦到正常水平,，我開始想要追求更好的自己。我愿意出門了,，愿意社交了,。減重手術(shù)改變的不止是我的體重，還有我的人生,?！?/span>

（通訊員：伍振鵬 張燦城）