新聞中心
聯(lián)系我們
廣州市黃埔大道西613號(hào)
020-38688888
510630
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 媒體報(bào)道
【39健康網(wǎng)】超養(yǎng)生的「泡腳」大法,，這幾類人卻會(huì)「泡」出病
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時(shí)間：2018/09/07
來(lái)源：39健康網(wǎng) 2018-08-31
眾所周知，「娘娘」孫儷最喜歡在節(jié)氣的當(dāng)天安利一波泡腳,，在她的微博中搜索「泡腳」關(guān)鍵詞，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)每個(gè)節(jié)氣都和泡腳如此相配,。
「今日處暑每晚以溫水認(rèn)真泡腳，祛濕是重點(diǎn),，有益身心健康,，秋安」
「今日立秋每晚以溫水認(rèn)真泡腳……」
「今日小暑，每晚以溫水認(rèn)真泡腳,，可以出些汗,，祛濕安眠」
讓人不得不感嘆，「娘娘」過(guò)節(jié)最忘不了的還是泡腳,。
我今晚要泡腳,，有人一起的嗎,？
嗯~~~泡腳的確是一種不錯(cuò)的保健方式，無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)的觀點(diǎn)都認(rèn)為,，泡腳可在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán),，降血壓、緩解疲勞,、促進(jìn)睡眠甚至增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒的效果,，尤其是秋天一來(lái)，不少老人家都開(kāi)始用泡腳來(lái)養(yǎng)生,。
但暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院介入血管外科張紅主任醫(yī)師卻表示,，身體有某些疾病的人群卻不適宜在睡前泡熱水腳，極有可能觸發(fā)或加重自己的病情,。
這幾類人最好不要泡腳,，以免受傷！
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
介入血管外科
不適宜泡腳人群：
1,、四肢有血管問(wèn)題的患者
家住廣州的李大媽,，氣溫一冷，手腳就容易出現(xiàn)冰涼的情況,，而泡一泡腳頓時(shí)全身變得暖和起來(lái),，因此李大媽一到秋天后，就會(huì)把足浴盆翻出來(lái),，每天泡腳,。
可最近卻出了大問(wèn)題，泡了腳后十個(gè)腳趾頭出現(xiàn)發(fā)黑,，甚至糜爛,，為此，急忙被家人送到醫(yī)院,。
張紅主任介紹,，這就是典型的四肢血管有問(wèn)題的患者，比如有動(dòng)脈粥樣硬化,、脈管炎,、靜脈曲張、深靜脈血栓等,。
這類患者本身血管硬化嚴(yán)重,，泡熱水腳時(shí)血管擴(kuò)張程度有限，隨著皮膚溫度的升高,，對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)的需求增大,，代謝增加，但血液卻出現(xiàn)供應(yīng)不足,，這樣就會(huì)造成血管動(dòng)脈痙攣,，形成血栓,，最終發(fā)展為血栓壞死。
而女性中最為常見(jiàn)的靜脈曲張,，也不適合泡腳,，因?yàn)殪o脈曲張的患者靜脈血管異常擴(kuò)張，泡熱水會(huì)容易導(dǎo)致血管進(jìn)一步擴(kuò)張,，造成血液淤積在皮膚組織內(nèi),，造成色素的沉淀，甚至皮膚糜爛,。
2,、糖尿病足患者
此外，糖尿病足患者也不能泡腳,，因?yàn)榛颊咂つw本身比較敏感,，且腳部的末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，極容易燙傷,，導(dǎo)致感染,。
有腳氣、濕疹,、皰疹等皮膚病或者腳部有傷口的人,，也不應(yīng)該選擇泡腳，會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染,，
3,、心臟病、低血壓患者
如果你心臟不好,，或有低血壓,，避免熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致全身血液從臟器流向體表,，引發(fā)心臟或大腦等重要器官缺氧缺血，增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn),。
原來(lái),，泡腳也有講究！
如何正確泡腳,？
普通的健康人群泡腳時(shí)也有不少注意事項(xiàng),。
專家表示，比如泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易增加心臟的負(fù)擔(dān),，尤其是對(duì)于老年人，身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō),，容易導(dǎo)致大腦缺血,，發(fā)生暈厥,，若出現(xiàn)胸悶不適、頭暈時(shí)就應(yīng)該立即停止,。
此外,，吃飯前后不要馬上泡腳，會(huì)影響消化,，一般時(shí)間最好選擇在飯后1小時(shí)后,，喝醉、饑餓,、口渴,、過(guò)飽、極度疲勞的身體條件下也不宜泡腳,。
泡腳水的溫度最好控制在42℃-45℃為宜,，每周不宜超過(guò)3次，時(shí)間為10分鐘即可,。
想舒緩腳部疲勞,，除了泡腳還可以這樣做！
對(duì)于那些不適宜泡腳的人來(lái)說(shuō),，該如何緩解腳步疲勞呢,？張紅介紹，可不定時(shí)的活動(dòng)一下腳步,，平時(shí)注意身體鍛煉,，年紀(jì)較大的人士，還可以在睡覺(jué)或長(zhǎng)期不動(dòng)的情況下,，用枕頭做墊子,，將腳抬高，促進(jìn)血液循環(huán),。
（通訊員：張燦城）
粵公網(wǎng)安備 44010602002443號(hào)
