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【老人報】量血壓的正確打開方式
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時間：2022/04/08
測量血壓是我們?nèi)粘z查身體的必查項目,。而對于血壓較高的人來說,，更是每天都要監(jiān)測血壓。現(xiàn)在科技與網(wǎng)絡都比較發(fā)達,，測量血壓也變得方便了,，基本上在家里就可以做到。雖說是比較方便了,，可很多人測量的方法仍有待商榷,。另外，有些人對于測血壓這件事仍存在著許多疑問,，如應該測量左手,，還是右手呢？兩手的壓差過大是怎么回事呢,？
指導專家
暨南大學附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師 王斐斐
測血壓該測左手還是右手,？
測血壓該以左手血壓值為準還是右手呢？這是許多高血壓患者都存在的疑惑,。對此,，暨南大學附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師王斐斐表示，一般來說,，我們在測血壓的時候,，測量左手或者是右手都是可以的。在臨床醫(yī)學上,，一般將血壓較高的那只手定為監(jiān)測的對象,，所以無論是左側還是右側,，取相對偏高的肢體進行測量。對于初測者,，量血壓時,，最好左右臂都量一下，以高的一側為準,，單側測量時要多測量幾次,，盡量減少誤差。
另外,，絕大多數(shù)人的左上臂和 右 上 臂 測 量 血 壓 大 概 都 有10mmHg左右的差距,，少部分患者差距可以擴大到20mmHg。很多人會擔心,，如果左右兩側的血壓差過大會有哪些危害呢,？王斐斐表示，如果老年人左右手血壓差值增大,，超過20mmHg時，首先會對動脈產(chǎn)生破壞,，動脈開始出現(xiàn)增厚,，并變得狹窄，甚至逐漸失去彈性,、慢慢變硬,，這樣就使動脈壁上的斑塊極易破裂、脫落,，導致動脈堵塞,，引起下肢動脈閉塞、中風,、心肌梗死等,。
左右壓差過大警惕心血管疾病
左右兩側上肢血壓相差過大會導致多種心血管疾病，甚至導致生命危險,。那么,，兩側上肢血壓差值較大者需不需要治療呢？
對此,，王斐斐表示,，正常情況下，左,、右上臂的血壓測量可以相差10~20mmHg,。一般來說，多數(shù)人右側上臂的血壓測量數(shù)值略高于左側上臂的血壓測量數(shù)值,。如果左,、右上臂的血壓測量值相差30~40mmHg以上時,，需查找原因，首先篩查是否為測量誤差,，其次通過相應的檢查明確是否為某種疾病或病理狀態(tài)所導致,。
一般來說，血壓差值明顯增大常與上肢血管病變有關,，建議做頸動脈,、鎖骨下動脈、肱動脈的超聲檢查,，如果存在明顯的血管狹窄,，應該到血管外科找醫(yī)生治療。同時,，發(fā)生主動脈夾層病變時常伴有嚴重高血壓,，此時兩側上肢血壓差值巨大，也需要及時去醫(yī)院就診,、治療,。
做好三點 測血壓又快又準
那么，對于在家自行測量血壓的人來說,，要怎么做才能測得又快又準呢,？王斐斐對在家測量血壓的患者提出了以下幾點要求。
1.在血壓測量之前,，不要食用對心臟有一定刺激作用的食物,。咖啡以及含有咖啡因物質的食物或者飲品,、酒類以及含有酒精含量的食物,，都會在一定程度上刺激人體的心臟跳動頻率加快，從而會影響正常的測量效果,，也會導致血壓的波動比較大,。
2.血壓計不要拿起來就量，安靜休息至少5分鐘后,，再開始測量上臂血壓,。特別是情緒激動的時候，血壓會很快升高,，所以想要得到準確的數(shù)值,，一定要在安靜的狀態(tài)下進行測量。另外,，對于晨起服用降壓藥的患者來說,，應過半小時之后再來測量血壓。
3. 想要得到最接近心臟動脈血壓的數(shù)值,，就應該將袖帶綁在和心臟一樣的高度,。在家里自己測量血壓的時候,，一定要注意綁袖帶的力度。綁得過緊,，會壓迫血管,，阻礙血液自由流動，得到的血壓值也會有偏差,。綁得太松,，則很難監(jiān)測到血壓。綁袖帶的時候,，一定要注意適度,，一般來說，松緊的程度以放得下二根手指為宜,。
（老人報記者 張洵 通訊員 張燦城）
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