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【老人報】量血壓的正確打開方式
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時間：2022/04/08
測量血壓是我們?nèi)粘z查身體的必查項目,。而對于血壓較高的人來說，更是每天都要監(jiān)測血壓?，F(xiàn)在科技與網(wǎng)絡(luò)都比較發(fā)達,，測量血壓也變得方便了，基本上在家里就可以做到,。雖說是比較方便了,，可很多人測量的方法仍有待商榷。另外,，有些人對于測血壓這件事仍存在著許多疑問,，如應(yīng)該測量左手,，還是右手呢？兩手的壓差過大是怎么回事呢,？
指導(dǎo)專家
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師 王斐斐
測血壓該測左手還是右手？
測血壓該以左手血壓值為準還是右手呢,？這是許多高血壓患者都存在的疑惑,。對此，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師王斐斐表示,，一般來說,，我們在測血壓的時候，測量左手或者是右手都是可以的,。在臨床醫(yī)學(xué)上,，一般將血壓較高的那只手定為監(jiān)測的對象，所以無論是左側(cè)還是右側(cè),，取相對偏高的肢體進行測量,。對于初測者，量血壓時,，最好左右臂都量一下,，以高的一側(cè)為準，單側(cè)測量時要多測量幾次,，盡量減少誤差,。
另外，絕大多數(shù)人的左上臂和 右 上 臂 測 量 血 壓 大 概 都 有10mmHg左右的差距,，少部分患者差距可以擴大到20mmHg,。很多人會擔(dān)心，如果左右兩側(cè)的血壓差過大會有哪些危害呢,？王斐斐表示,，如果老年人左右手血壓差值增大，超過20mmHg時,，首先會對動脈產(chǎn)生破壞,，動脈開始出現(xiàn)增厚，并變得狹窄,，甚至逐漸失去彈性,、慢慢變硬，這樣就使動脈壁上的斑塊極易破裂,、脫落,，導(dǎo)致動脈堵塞，引起下肢動脈閉塞,、中風(fēng),、心肌梗死等,。
左右壓差過大警惕心血管疾病
左右兩側(cè)上肢血壓相差過大會導(dǎo)致多種心血管疾病，甚至導(dǎo)致生命危險,。那么,，兩側(cè)上肢血壓差值較大者需不需要治療呢？
對此,，王斐斐表示,，正常情況下，左,、右上臂的血壓測量可以相差10~20mmHg,。一般來說，多數(shù)人右側(cè)上臂的血壓測量數(shù)值略高于左側(cè)上臂的血壓測量數(shù)值,。如果左,、右上臂的血壓測量值相差30~40mmHg以上時，需查找原因,，首先篩查是否為測量誤差,，其次通過相應(yīng)的檢查明確是否為某種疾病或病理狀態(tài)所導(dǎo)致。
一般來說,，血壓差值明顯增大常與上肢血管病變有關(guān),，建議做頸動脈、鎖骨下動脈,、肱動脈的超聲檢查,，如果存在明顯的血管狹窄，應(yīng)該到血管外科找醫(yī)生治療,。同時,，發(fā)生主動脈夾層病變時常伴有嚴重高血壓，此時兩側(cè)上肢血壓差值巨大,，也需要及時去醫(yī)院就診,、治療。
做好三點 測血壓又快又準
那么,，對于在家自行測量血壓的人來說,，要怎么做才能測得又快又準呢？王斐斐對在家測量血壓的患者提出了以下幾點要求,。
1.在血壓測量之前,，不要食用對心臟有一定刺激作用的食物?？Х纫约昂锌Х纫蛭镔|(zhì)的食物或者飲品,、酒類以及含有酒精含量的食物，都會在一定程度上刺激人體的心臟跳動頻率加快，從而會影響正常的測量效果,，也會導(dǎo)致血壓的波動比較大,。
2.血壓計不要拿起來就量，安靜休息至少5分鐘后,，再開始測量上臂血壓,。特別是情緒激動的時候，血壓會很快升高,，所以想要得到準確的數(shù)值,，一定要在安靜的狀態(tài)下進行測量。另外,，對于晨起服用降壓藥的患者來說，應(yīng)過半小時之后再來測量血壓,。
3. 想要得到最接近心臟動脈血壓的數(shù)值,，就應(yīng)該將袖帶綁在和心臟一樣的高度。在家里自己測量血壓的時候,，一定要注意綁袖帶的力度,。綁得過緊，會壓迫血管,，阻礙血液自由流動,，得到的血壓值也會有偏差。綁得太松,，則很難監(jiān)測到血壓,。綁袖帶的時候，一定要注意適度,，一般來說,，松緊的程度以放得下二根手指為宜。
（老人報記者 張洵 通訊員 張燦城）
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