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手腕痛,，是“老化”關(guān)節(jié)炎的鍋嗎,？
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時(shí)間：2022/03/09
梅州飛叔咨詢：
我右手腕半年前搬東西時(shí)掰了一下，在本地醫(yī)院檢查并沒有骨折,，不過總是會(huì)有輕微的疼痛困擾著我,，吃了止痛藥就舒服一些。朋友說就是人老了得了關(guān)節(jié)炎,。但是,，由于工作的關(guān)系手部需要長(zhǎng)期負(fù)重，請(qǐng)問長(zhǎng)此以往是否會(huì)造成更大的損傷,？是否有更佳的治療方法,？
指導(dǎo)專家
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心主任 李劼若
答：根據(jù)讀者飛叔的描述，很可能是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的疼痛,，而非人體退化后所得的關(guān)節(jié)炎,，需要進(jìn)一步診斷才能確定是否需要更換治療方案。
自愈能力較低
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心主任李劼若解釋,，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎其實(shí)是由于關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,、長(zhǎng)時(shí)間的體育活動(dòng)、暴力外傷或者是比較大的力量集中在關(guān)節(jié),，造成了關(guān)節(jié)的磨損,，在關(guān)節(jié)磨損之后出現(xiàn)的一系列癥狀。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎最主要的臨床表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛,，尤其是在關(guān)節(jié)負(fù)重的時(shí)候疼痛更加明顯,，可能還會(huì)伴隨韌帶周圍的損傷和周圍關(guān)節(jié)的疼痛。
有生活經(jīng)驗(yàn)的人都知道,，扭傷,、挫傷過段時(shí)間都會(huì)好轉(zhuǎn)。那么,，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎也能自愈嗎？“很多患有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的患者,，在出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候都認(rèn)為是小問題,，吃點(diǎn)止痛藥就能好轉(zhuǎn)，甚至有的患者還認(rèn)為關(guān)節(jié)有自愈能力,，不需要進(jìn)行特殊治療,。事實(shí)上，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的自愈能力比較低,，其主要病理改變就是關(guān)節(jié)軟骨的磨損,。關(guān)節(jié)軟骨自身修復(fù)能力比較差，在磨損之后很容易會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,，活動(dòng)受限,。若不及時(shí)加以治療,，關(guān)節(jié)軟骨磨損到了一定程度，損傷更加厲害,，疼痛會(huì)更加嚴(yán)重,，可能會(huì)導(dǎo)致軟骨缺失?！崩顒氯粽f,。
藥物治療 只能止住一時(shí)之痛
那么，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是吃藥就能好轉(zhuǎn)的嗎,？李劼若表示,，目前，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎并沒有什么特殊的藥物,，基本上藥物治療只是幫助緩解疼痛,，只有通過手術(shù)治療，才能夠提高患者的生活質(zhì)量,?；颊咴诨加袆?chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎之后，不要等待關(guān)節(jié)自愈,，一定要在關(guān)節(jié)有輕微疼痛的時(shí)候,，盡早去醫(yī)院進(jìn)行診治。一般通過藥物治療或關(guān)節(jié)腔注射微創(chuàng)手術(shù)并配合積極的康復(fù)鍛煉,，能夠達(dá)到比較好的治療效果,。
“一旦發(fā)生關(guān)節(jié)的疼痛，不要盲目地服用藥物,?；颊咴谄綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)和日常生活中要注意保養(yǎng)關(guān)節(jié)，盡量少做一些負(fù)重的動(dòng)作,。同時(shí),，患者應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,，當(dāng)肌肉力量增強(qiáng)時(shí)，肌肉對(duì)關(guān)節(jié)就有一個(gè)很好的把持力,，對(duì)關(guān)節(jié)形成保護(hù),。”李劼若說,。
關(guān)節(jié)炎要適當(dāng)喝水和茶
入冬后,，很多人會(huì)胃口大開，各種冬季美食也 是讓人無法拒絕,，火鍋,、海鮮,、啤酒等，成為很多人聚餐的選擇,。不過,，李劼若提醒，以上的高嘌呤食物攝入過多,，都可能引起血尿酸高,，從而引起急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
因此,，除了健康的運(yùn)動(dòng)外,，李劼若建議，有關(guān)節(jié)炎問題的人要注意飲食,，避免過多進(jìn)食嘌呤食物,。奶茶（還有其他飲品、食品）的高糖,，火鍋,、海鮮、酒類容易引起的高尿酸,，都會(huì)一定程度加重關(guān)節(jié)炎或引起其發(fā)作,。日常生活中要控制好這些飲品、食物的攝入量,，多喝開水或者濃度合適的茶,。
（老人報(bào)記者 蔡衛(wèi)楊 通訊員 張燦城）
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