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【南方日?qǐng)?bào)】廣州發(fā)布今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警!如何預(yù)防熱射???

發(fā)布者:系統(tǒng)主管       發(fā)布時(shí)間:2022/07/26

【南方日?qǐng)?bào)記者】朱曉楓

【通訊員】張燦城

7月25日,,廣州市氣象局發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號(hào),越秀區(qū),、天河區(qū),、海珠區(qū)、荔灣區(qū)等多個(gè)高溫橙色預(yù)警信號(hào)升級(jí)為紅色,。氣象部門表示,,廣州將經(jīng)歷71年來最長高溫過程。

這樣的天氣下,,如何預(yù)防中暑,?暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師汪志剛建議,室外活動(dòng)時(shí),,不要長時(shí)間暴露在陽光下,;室內(nèi)工作時(shí),要注意環(huán)境通風(fēng),。如果出現(xiàn)頭暈,、嘔吐、惡心,、無力,、大量出汗等癥狀,要及時(shí)到陰涼通風(fēng)的地方,,并且補(bǔ)充水分和電解質(zhì),。如果處理后癥狀無法緩解,要及時(shí)就醫(yī),。

近期,,暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院收治了多名熱射病患者,。其中一名患者是32歲的男性,因其工作場(chǎng)所悶熱,,加上自身體重超重,,散熱不佳,他在工作時(shí)暈倒,,體溫高伴有抽搐癥狀,。經(jīng)過近兩個(gè)月的搶救,他雖然已無生命危險(xiǎn),,但由于大腦損傷嚴(yán)重,,目前仍在昏迷中。

汪志剛介紹,,中暑是一個(gè)從輕癥到重癥的過程,,包括先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,。熱射病就是最嚴(yán)重的重癥中暑,,表現(xiàn)為高熱40度以上深度昏迷。熱射病會(huì)對(duì)全身造成影響,,最明顯的表現(xiàn)為昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)的影響,,同時(shí)可以并發(fā)心臟、腎臟,、肝臟等多器官衰竭,,肌肉也可能出現(xiàn)橫紋肌溶解。

如果是先兆中暑,、輕癥中暑,,身體不適者及時(shí)到陰涼的地方及時(shí)補(bǔ)充鹽水,一般可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)逐漸好轉(zhuǎn)和恢復(fù),。如果中暑后還繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中,,癥狀將會(huì)加重,一旦發(fā)展為熱射病,,則可能危及生命,。因此,一旦出現(xiàn)頭暈,、大汗淋漓等癥狀,,千萬不要“硬扛”,要及時(shí)休息,,癥狀加重時(shí)盡快就醫(yī),。

如果發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)意識(shí)模糊、大量出汗等癥狀,或輕度中暑癥狀加重,,救助者建議撥打120急救電話,或者將患者送至急診,。

有的老人家擔(dān)心吹空調(diào)“吹出病”,,在家中不常使用空調(diào)或者風(fēng)扇。汪志剛提醒,,如果室內(nèi)通風(fēng)不好,,陽光照射下室溫升高,同樣會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié),。一旦體溫持續(xù)升高,,在室內(nèi)也有中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科近期就收治了一名80歲的老人,。因家里通風(fēng)條件有限,,著裝也散熱不佳,這個(gè)老人昏迷在家中,。雖然被發(fā)現(xiàn)后緊急送醫(yī),,但因?yàn)闊嵘洳∫l(fā)了全身多器官衰竭,老人最終不幸去世,。

但也有人擔(dān)心,,處于空調(diào)環(huán)境下,會(huì)不會(huì)得“空調(diào)病”,?汪志剛說,,醫(yī)學(xué)上沒有“空調(diào)病”這個(gè)疾病,但一直吹空調(diào)對(duì)身體并不好,,也不環(huán)保,。他建議,在室內(nèi)可以在不同時(shí)段,,用自然風(fēng),、風(fēng)扇、空調(diào)交替降溫,。比如,,白天氣溫高時(shí)開空調(diào),晚上使用風(fēng)扇,。大家也可以在晚飯后在不太熱的情況下出門散步,,打開窗戶讓室內(nèi)通風(fēng)。晚上睡覺時(shí),,只要天氣不太熱,,吹電扇比吹空調(diào)更健康。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛好者,汪志剛建議高溫天氣下運(yùn)動(dòng)要量力而行,,不要直接在陽光下運(yùn)動(dòng),。著裝建議短袖、短褲,,不建議穿防曬長袖,、長褲,不利于身體散熱,,跑步或者打球時(shí)不建議戴口罩,。高溫天氣可以考慮游泳等運(yùn)動(dòng),降低中暑風(fēng)險(xiǎn),。