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【南方日?qǐng)?bào)】廣州發(fā)布今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警,！如何預(yù)防熱射?。?/h5>
發(fā)布者：系統(tǒng)主管 發(fā)布時(shí)間：2022/07/26
【南方日?qǐng)?bào)記者】朱曉楓
【通訊員】張燦城
7月25日,，廣州市氣象局發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號(hào),，越秀區(qū)、天河區(qū),、海珠區(qū),、荔灣區(qū)等多個(gè)高溫橙色預(yù)警信號(hào)升級(jí)為紅色。氣象部門(mén)表示,，廣州將經(jīng)歷71年來(lái)最長(zhǎng)高溫過(guò)程,。
這樣的天氣下，如何預(yù)防中暑,？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師汪志剛建議,，室外活動(dòng)時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,；室內(nèi)工作時(shí),，要注意環(huán)境通風(fēng)。如果出現(xiàn)頭暈,、嘔吐,、惡心、無(wú)力,、大量出汗等癥狀,，要及時(shí)到陰涼通風(fēng)的地方，并且補(bǔ)充水分和電解質(zhì),。如果處理后癥狀無(wú)法緩解,，要及時(shí)就醫(yī)。
近期,，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院收治了多名熱射病患者,。其中一名患者是32歲的男性，因其工作場(chǎng)所悶熱,，加上自身體重超重,，散熱不佳，他在工作時(shí)暈倒,，體溫高伴有抽搐癥狀,。經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月的搶救，他雖然已無(wú)生命危險(xiǎn),，但由于大腦損傷嚴(yán)重,，目前仍在昏迷中,。
汪志剛介紹，中暑是一個(gè)從輕癥到重癥的過(guò)程,，包括先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑。熱射病就是最嚴(yán)重的重癥中暑,，表現(xiàn)為高熱40度以上深度昏迷,。熱射病會(huì)對(duì)全身造成影響，最明顯的表現(xiàn)為昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)的影響,，同時(shí)可以并發(fā)心臟,、腎臟、肝臟等多器官衰竭,，肌肉也可能出現(xiàn)橫紋肌溶解,。
如果是先兆中暑、輕癥中暑,，身體不適者及時(shí)到陰涼的地方及時(shí)補(bǔ)充鹽水,，一般可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)逐漸好轉(zhuǎn)和恢復(fù)。如果中暑后還繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中,，癥狀將會(huì)加重,，一旦發(fā)展為熱射病，則可能危及生命,。因此,，一旦出現(xiàn)頭暈、大汗淋漓等癥狀,，千萬(wàn)不要“硬扛”，要及時(shí)休息,，癥狀加重時(shí)盡快就醫(yī),。
如果發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)意識(shí)模糊、大量出汗等癥狀,，或輕度中暑癥狀加重,，救助者建議撥打120急救電話，或者將患者送至急診,。
有的老人家擔(dān)心吹空調(diào)“吹出病”,，在家中不常使用空調(diào)或者風(fēng)扇。汪志剛提醒,，如果室內(nèi)通風(fēng)不好,，陽(yáng)光照射下室溫升高，同樣會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié),。一旦體溫持續(xù)升高,，在室內(nèi)也有中暑的風(fēng)險(xiǎn),。
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科近期就收治了一名80歲的老人。因家里通風(fēng)條件有限,，著裝也散熱不佳,，這個(gè)老人昏迷在家中。雖然被發(fā)現(xiàn)后緊急送醫(yī),，但因?yàn)闊嵘洳∫l(fā)了全身多器官衰竭,，老人最終不幸去世。
但也有人擔(dān)心,，處于空調(diào)環(huán)境下,，會(huì)不會(huì)得“空調(diào)病”？汪志剛說(shuō),，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有“空調(diào)病”這個(gè)疾病,，但一直吹空調(diào)對(duì)身體并不好，也不環(huán)保,。他建議,，在室內(nèi)可以在不同時(shí)段，用自然風(fēng),、風(fēng)扇,、空調(diào)交替降溫。比如,，白天氣溫高時(shí)開(kāi)空調(diào),，晚上使用風(fēng)扇。大家也可以在晚飯后在不太熱的情況下出門(mén)散步,，打開(kāi)窗戶讓室內(nèi)通風(fēng),。晚上睡覺(jué)時(shí)，只要天氣不太熱,，吹電扇比吹空調(diào)更健康,。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，汪志剛建議高溫天氣下運(yùn)動(dòng)要量力而行,，不要直接在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),。著裝建議短袖、短褲,，不建議穿防曬長(zhǎng)袖,、長(zhǎng)褲，不利于身體散熱,，跑步或者打球時(shí)不建議戴口罩,。高溫天氣可以考慮游泳等運(yùn)動(dòng)，降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。
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